Календар

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Ми в YouTube

Банер

Книжковий хіт-парад

Краєзнавча сторінка

Статистика відвідань

Перегляди статей
1987569


НЕЙРОБІКА – ГІМНАСТИКА ДЛЯ МОЗКУ

 

 Гімнастику виявляється корисно робити не тільки для зміцнення тіла, але і для посиленого тренування мозку. Точніше сказати — для пам’яті, абстрактного мислення, розвитку уяви, профілактики атеросклерозу, для зменшення депресії. І не тільки!

 У людському мозку 100 млрд нейронів. Кожна клітина в свою чергу може дати 200 тис. відгалужень. Мозок людини має величезні ресурси! А ми використовуємо його можливості від 3 до 10 відсотків.

 У світі набуває популярність новий вид гімнастики — нейробіка. Проте їй займаються не для скидання ваги і не для зміцнення м’язів. Диковинна нейробіка - це гімнастика для мозку. Чим корисна нейробіка для мозку?

 

 

 Раніше вчені вважали, що пошкоджені в результаті емоційних переживань нервові клітини не відновлюються. А якщо і відновлюються, то дуже повільно. У звичайних умовах це саме так і відбувається, але цей процес можна і прискорити. Як фізичні навантаження в поєднанні з правильним харчуванням пришвидшують ріст м’язів, так і регулярні розумові тренування у багато разів прискорюють процес відновлення нервових клітин.

  Для цього гімнастика нейробіка і була розроблена. Нейробіка – це тренування нейронів, спрямоване на гармонізацію правої та лівої півкуль головного мозку. Вправи створюють нові асоціації, діючи на нові ділянки мозку. Заняття корисні всім. Дітям і молоді ці вправи дозволяють краще сконцентруватися при засвоєнні нових знань, сприяють розвитку абстрактного мислення, творчих здібностей. А дорослим нейробіка за досить короткий час приведе у порядок пам'ять і кмітливість і концентрацію думок і дозволить залишатися активною і творчою особистістю довгі роки.

 Саме про це дізналися користувачі читальної зали ЧОБЮ під час інтелект- тренування «НЕЙРОБІКА – ГІМНАСТИКА ДЛЯ МОЗКУ» . А що за теорія без практики?

 Юні «спортсмени» випробували на собі, як воно - виконувати незвичайним способом звичайні дії, «дивувати» свій мозок , змушувати працювати по-різному. Розв'язуючи нескладні задачі – написати вірша лівою рукою, напомацки пізнати звичні нам монети, зорієнтуватися у просторі з заплющеними очима, намалювати малюнок двома руками одночасно учасники тренування зробили несподіваний висновок – не все так просто, як здавалось.

 Але це весело, незвично і цікаво!

 

 

 

 
buy cialis viagra online